見獵心喜

一掃昨天的陰雨綿綿，今天終於放晴了

和大學同學小三一起出門參加這場完賽禮超豐富的賽事

光是主辦單位捐款以選手個人名義捐這點就值得讚賞

加上跑在61快速道路上，搭配漂亮的晴空跟海線，讓人心曠神怡。

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期盼了好久，傳說中的ASICS明星跑鞋--虎走終於出現在我的眼前。

在高手前輩的推薦下燃起熊熊大火，再加上試穿後驚為天人。

剛好AMAZON.jp在上個月有運動用品兩件特價再八折的優惠，天時地利人和下就手滑買下了。

進入路跑世界一年多來，總是帶著手機紀錄訓練、大小比賽。

當中也發生過比賽中手機飛出去的慘劇，還有長距離跑到肩膀痠痛(好像有點誇張)

每次看到大家帶著GPS表，就心癢癢想購入，但是一直沒有下手。

直到兩個月前，我心愛的小臂套不見了，再加上每次設定手機就要設上一段時間。

每次設定完，前面的人都不知跑到哪去啦~

秋季班的好時光在這個禮拜熱鬧開鑼了!

有別於夏季班第一次加入的青澀感，這期除了扮演參與者的角色，也同時接下區長小姐的工作。

希望自己能像當初的圈圈一樣，感染更多人一起喜歡運動。

這期從第二組開始出發，不過今天比較少團體活動，所以跟大家還沒有完全的認識。

這次的主要任務就是第一個禮拜的6K測驗。

很快的好時光進入倒數階段，剩下最後三周的時間。

總覺得時間過得好快(世界杯也打完了，恭喜德國奪冠Weltmeister)

很快的在熱身完之後，宣布今天的課表~配速跑

在比賽的過程中，如何調節體力是很重要的課題。

沒有做好配速規畫的話，常常會在前面就把體力耗盡，後面跑得很痛苦。

從這個禮拜開始，公司的英文課提早到七點結束。

有更充裕的時間可以到中正紀念堂練跑，不用再邊跑邊大叫肚子餓，也不會遲到了(灑花)

這個禮拜中正紀念堂搭起了大大的舞台，回來看到新聞是雲門舞集的演出。

很多人一開始還找不到地方一頭霧水。

Week 6來到肌力訓練的一周。

教練團們有些出國比賽去了，聽說得到不錯的成績 真的很恭喜他們

課程很快的過了一半，今天的肌力訓練以動態的為主

1.半蹲小碎步持續30S

2.深蹲後上跳20下

又到了一個禮拜一次的好時光!

這個禮拜課表:LSD

顧名思義就是 Long Slow Distance~

但由於活動時間有限，所以只能模擬50分鐘的LSD。

沒有肌力訓練，大家笑得非常燦爛(哈)

這禮拜二終於放晴了，訓練以來第一次不用擔心下雨。

一下班直奔中正紀念堂，期待今天的訓練。

今天中正紀念堂燈火通明，所以照片照起來都好清楚。

最重要的是我們第十組今天終於全員到齊了(灑花)

去年的MIZUNO女生路跑記憶猶新，很快地今年同樣地點又要舉辦第二屆了!

去年心得: [路跑] 2013 mizuno lady's running

今年別出心裁的辦在母親節，因此很多女孩們也跟著自己的媽媽或女兒一起來參加。

不過也因此很多要返鄉過節的女孩只能含淚說NO。

連續下了一兩個月的雨，前兩個禮拜運氣很好都避開下雨的時間。

今天就沒這麼好運，一下班就馬不停蹄地趕到圓山站。

一出站就看到可愛的念荷在我前面，兩個人終於在好時光合體了，哈哈~

很快來到第二個禮拜的團練，今天也是很擔心會不會下雨的狀態。

不過幸好整個團練過程都沒有下雨，我們第十組也有了第一張合照

從好時光同樂會第一屆就注意到這個活動，但一直不太敢報名。

每次看到橘子的參加心得就好心動，終於這屆憑一時衝動報下去了

限量總是能激起人的消費慾望

昨天晚上參加第一周的團練，雖然上禮拜天參加行前說明會就已經先認識其他第十組的團員

從去年好友圈圈的一個邀請，參加第一場路跑比賽開始到今年整整滿一年了。

還記得去年台北富邦馬拉松報名的時候在3K跟9K舉棋不定，這個時候圈圈跟我說"我相信你一定可以做到的"

在沒甚麼準備的情況下,成績真的是差強人意，到後面跑跑走走,但沒想到自己可以在一個半小時內完成。

去年跑完，圈圈帶我去好多攤位玩，還帶我去跟好多路跑正妹吃火鍋，我覺得那天好開心好幸福。

前陣子發現adidas又辦了一次訓練活動，這次針對台北富邦馬拉松舉辦訓練營。

第一次參加路跑比賽是去年12月的富邦9K，之後陸陸續續跟著好友圈圈一起參加大大小小不同的比賽。

但一直沒勇氣挑戰半馬，總覺得自己身心都還沒準備好。

不知不覺的一年也快到了，從第一次跑9K痠痛一個禮拜才好到現在可以游刃有餘

也是時候驗收自己一年的成果。