上季末在琦琦教練的提醒下發現自己跑步居然都沒抬大腿
連帶的重心掌握也不好

簡而言之就是費力的跑姿
費力的跑姿表示身體需要加倍的力量達到同樣的速度。
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夏天的最後一場平路賽事獻給這場新北水岸星光夜跑

也是睽違已久跟金愛造家人們一起出征的比賽

賽前經理IRIS用熱炒、啤酒和溫情攻勢說服大家報名

抵擋不住熱炒啤酒的誘惑,手不禁就滑下去了

 

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炎炎夏日,在都市跑步就想在蒸籠一樣。

之前聽前輩們說,夏天路跑比賽首選越野。

去年就每天嚷著要去越野跑

但越野比賽的場地很難抵達,加上我生平最討厭爬樓梯。這件事一拖就拖了大半年。

今年不能再錯過了,號召我的大學同學們一起來挑戰。

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託好時光Fe的福,跟大家一起包場看了這部期待已久的電影

很難得有德語電影又是令我感興趣的題材,知道要上映,當然是手刀訂票^o^

這部電影講述一位年過八旬的奥運馬拉松金牌選手,不耐養老院千篇一律的活動和死氣沈沈的氛圍。決定提起跑鞋和當年的黃金拍檔教練(老婆)一起重新開始訓練,為了幾週後的柏林馬拉松。

從一開始沒人看好,連太太都勸他別鬧了。全養老院訕笑,教養院員工阻擋,認為他這樣很危險,甚至認為他有心理疾病。到有人發現他過去的豐功偉業。勾起老先生老太太們的青春回憶,紛紛開始幫他加油。但這個時候考驗才正要開始......。

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自從開始愛上路跑後,如何抵抗強勁的太陽就是我一直在奮鬥的課題

一般路跑比賽都得要很早起,總是到最後一刻才想到

"啊 忘記擦防曬了"

這時候大家都已經拉完筋要起跑啦! 誰還有美國時間在那邊等我擦擦塗塗補補抹抹(重點是也已經寄完物來不及了)

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夏天的腳步近了,濕悶的天氣只要一出門就全身是汗。

更不用說是運動完後,我都笑稱自己是掉到水溝裡,常常溼溼黏黏又臭臭的。

在這種狀況下,常常燒檔濕疹加水泡疑難雜症樣樣來。

簡直是夢魘。

更別提生理期細菌滋生的問題ˊ_ˋ

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聽過一句話說: 女孩只要跟某個年齡認識的朋友一起,心靈就會回到那個年紀

在這次的好時光女生接力徹底驗證了這句話!

這次好時光同樂會為了歡度2歲生日,特別舉辦了專屬女生的接力賽

我最喜歡參加接力賽了,小時候100公尺跑太慢都只能當啦啦隊,所以能跟朋友參加接力賽的每個機會都不想錯過

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第三年參加Mizuno Lady's Running

以女生為主,用心的好風評,已經是每年的口袋名單

最喜歡跟女孩們一起在賽道上揮灑青春了~

(延伸閱讀:[路跑] 2014 MIZUNO lady's runnig 

[路跑] 2013 mizuno lady's running )

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連續第三年參加台北的NIKE女子路跑 。

今年參加了好時光,認識了一群有活力的女孩跑者。

(圖片來源:好時光同樂會2.0 )

團拍一大群人,攝影師先生都快退到101了!

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春節四天連假去了一趟台南,每次來台南都覺得跟念書的地方不一樣了

常常發現更多驚喜

當然來台南旅遊也不能偷懶,趁著凌晨或晚上散步或跑一跑,多少消除一點補太好的罪惡感

這次決定就在走路可以到的水萍塭公園運動,繞外圈一圈大概1.6公里,公園裡面跑大概0.8~1.2公里左右。

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從中籤的那一天起,就開始蒐集各種如何準備初馬的資訊

社團朋友也在賽前提供不少協助和建議。
最後初馬的完賽時間是4:29
對當初預估5:30完賽的我,能有這成績真的是很開心
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在國外不比在國內跑馬,天氣總是最難掌握的一環。

尤其在春天,天氣總說變就變,前一天的名古屋還下著大雨,隔天又賜給我們一個跑馬的完美天氣,比賽完隔天又開始下雪了
 
裝備怎麼帶?
 
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2015.3.8

跟這幾天日本陰冷的天氣不同,迎接我們的是萬里無雲的藍天

提早兩個小時從地鐵名古屋站出發前往會場

地鐵上滿滿的都是要參加比賽的女孩

在榮轉車的時候一度以為自己要擠不進去了,感覺就像看到日本早上通勤的場景。

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2015-1-15 下午 01-11-12  

今年的第一場半馬,就獻給這場傳說中補給超豐富的南方澳海鮮馬了

身為海鮮控的我,當然不能放過這個千載難逢的好機會

邊跑步可以邊大啖海鮮

賽前已經幻想無數次跟著小卷鮮蝦魷魚一起飛奔的畫面

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2014-12-21 09.29.02  

每年的台北富邦馬拉松對我來說都是一個里程碑

 

兩年前,第一次參加路跑比賽

去年跟著金愛造(RUN MORE)的朋友們一起挑戰初半馬 ( [路跑] 2013台北富邦馬拉松-- Run more畢業考 )

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