close
又到了一個禮拜一次的好時光!
這個禮拜課表:LSD
顧名思義就是 Long Slow Distance~
但由於活動時間有限，所以只能模擬50分鐘的LSD。
沒有肌力訓練，大家笑得非常燦爛(哈)
到了課程中間，大家開始出現大傷小傷。所以今天只有四個人
受傷真的很麻煩，希望大家能夠好好養傷跑一輩子~
今天教練團們怕LSD太無聊，所以安排了特別加分項目→捕捉野生教練
邊跑還要邊注意前方來者是誰，第一次就因為來不及開相機所以失敗
後面我真的是拔腿追趕，甚至動用影片功能(想逼死誰的LSD+衝刺跑)
最後為我們成功加到三分 灑花
課程到本周剛好一半了，最後以331照片結束!
文章標籤
全站熱搜
留言列表
