見獵心喜

從這個禮拜開始，公司的英文課提早到七點結束。

有更充裕的時間可以到中正紀念堂練跑，不用再邊跑邊大叫肚子餓，也不會遲到了(灑花)

這個禮拜中正紀念堂搭起了大大的舞台，回來看到新聞是雲門舞集的演出。

很多人一開始還找不到地方一頭霧水。

Week 6來到肌力訓練的一周。

教練團們有些出國比賽去了，聽說得到不錯的成績 真的很恭喜他們

課程很快的過了一半，今天的肌力訓練以動態的為主

1.半蹲小碎步持續30S

2.深蹲後上跳20下

又到了一個禮拜一次的好時光!

這個禮拜課表:LSD

顧名思義就是 Long Slow Distance~

但由於活動時間有限，所以只能模擬50分鐘的LSD。

沒有肌力訓練，大家笑得非常燦爛(哈)

這禮拜二終於放晴了，訓練以來第一次不用擔心下雨。

一下班直奔中正紀念堂，期待今天的訓練。

今天中正紀念堂燈火通明，所以照片照起來都好清楚。

最重要的是我們第十組今天終於全員到齊了(灑花)

去年的MIZUNO女生路跑記憶猶新，很快地今年同樣地點又要舉辦第二屆了!

去年心得: [路跑] 2013 mizuno lady's running

今年別出心裁的辦在母親節，因此很多女孩們也跟著自己的媽媽或女兒一起來參加。

不過也因此很多要返鄉過節的女孩只能含淚說NO。

連續下了一兩個月的雨，前兩個禮拜運氣很好都避開下雨的時間。

今天就沒這麼好運，一下班就馬不停蹄地趕到圓山站。

一出站就看到可愛的念荷在我前面，兩個人終於在好時光合體了，哈哈~

很快來到第二個禮拜的團練，今天也是很擔心會不會下雨的狀態。

不過幸好整個團練過程都沒有下雨，我們第十組也有了第一張合照

從好時光同樂會第一屆就注意到這個活動，但一直不太敢報名。

每次看到橘子的參加心得就好心動，終於這屆憑一時衝動報下去了

限量總是能激起人的消費慾望

昨天晚上參加第一周的團練，雖然上禮拜天參加行前說明會就已經先認識其他第十組的團員

從去年好友圈圈的一個邀請，參加第一場路跑比賽開始到今年整整滿一年了。

還記得去年台北富邦馬拉松報名的時候在3K跟9K舉棋不定，這個時候圈圈跟我說"我相信你一定可以做到的"

在沒甚麼準備的情況下,成績真的是差強人意，到後面跑跑走走,但沒想到自己可以在一個半小時內完成。

去年跑完，圈圈帶我去好多攤位玩，還帶我去跟好多路跑正妹吃火鍋，我覺得那天好開心好幸福。

前陣子發現adidas又辦了一次訓練活動，這次針對台北富邦馬拉松舉辦訓練營。

第一次參加路跑比賽是去年12月的富邦9K，之後陸陸續續跟著好友圈圈一起參加大大小小不同的比賽。

但一直沒勇氣挑戰半馬，總覺得自己身心都還沒準備好。

不知不覺的一年也快到了，從第一次跑9K痠痛一個禮拜才好到現在可以游刃有餘

也是時候驗收自己一年的成果。

開頭先用台灣黑熊跟大家打打招呼!

今年秋天最期待的賽事就是NEW BALANCE的動物園路跑了!

想像中會有一堆可愛動物在旁邊跟你say hello~ 多麼可愛的賽事怎麼可以錯過

前幾天嘗試著早起去跑步，和晚上有截然不同的風貌。

往河濱公園的路上有朝氣蓬勃的早餐店、飄著陣陣豆漿和蛋餅香。

路上的人們比起晚上少，但熱情不少

路邊的風景，一草一木也看得很清楚

八月底連下了好幾天的雨，一直到禮拜六還是一陣陣的豪大雨。在拿物資之前還是很擔心9/1號的比賽能不能跑成

SEIKO的工作人員也是，特地畫了一個可愛的掃晴娘希望大家一起集氣在起跑的時候天氣好

幸好當天起跑前雨停了，天氣還不錯。

上禮拜參加MIZUNO女生路跑([路跑] 2013 mizuno lady's running )弄丟了陪伴我八個月的小黑耳機，雖然是手機附贈的，但也頗耐操好用T_T

這次的挑選條件有:

今年真的很幸運除了nike之外，mizuno也針對台灣的女性辦了專屬的路跑比賽。 兩場的路線很相似，nike多了繞台北市政府那一圈的一公里。

知道報名的消息後，立刻傳LINE給高中的好姊妹梵懿跟singing揪團

這次是她們兩個的路跑初體驗唷~(￣▽￣)~* 

第一次就挑戰9Km